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不同口味的月饼适合不同的人
日期:[2022/6/23 17:39:42]   共阅[201]次

    饼从健康的角度来说,大体上可分为五大类,即高脂肪月饼、高糖月饼、高热能月饼、无糖月饼及果蔬月饼。这五种类型的月饼适合哪些人群呢?
    1、高糖月饼:虽然五仁月饼中的杏仁、核桃仁、黑芝麻等坚果样样都是好东西,而豆沙的原型红豆和绿豆也都是营养极高的食品,但由于这类月饼在制作过程中都放了大量的蔗糖,患有糖尿病、胃肠道疾病的和龋齿的人不要食用。
    2、高脂肪月饼:莲子性甘味平,善补脾胃,养心肾清心火,有宁心安神、补肾固精功效;蛋黄,味甘性平,滋阴润燥,安心神益脾胃。患有心血管、高血压、高血脂、冠心病、肝胆病、胆结石、胆囊炎、胰腺炎的人不要食用这类月饼。
    3、高热能月饼:冰淇淋、咖啡和巧克力都是高热能的食品。对于这三类月饼,对高糖、高脂、高热量不宜的人群都应慎吃。
    4、无糖月饼:用麦芽糖醇、木糖醇替代了蔗糖,对于糖尿病人来说,如果要食用,要咨询医生。
    月饼在为我们补充营养的同时,采取科学的食用方法才是重要的。

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